Yoga e Meditação (Antar Mouna)


meditaNesta prática trabalharemos com movimentos suaves, associados à respiração e à consciência das sensações do corpo: Pawanmuktasana.

Estes exercícios ajudam a remover as tensões e bloqueios energéticos, aquietando o corpo.

A partir do corpo tranquilo é mais fácil tornar a mente serena e então trabalharemos com Antar Mouna, uma técnica muito profunda e eficiente para silenciar os turbilhões mentais, trazer a serenidade e o equilíbrio tão necessários nos dias de hoje.

Informações

Ministrante: Mari Cardeal - Mahamaya

Data de Início

Duração:

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