|
Que tal deixar seu rosto mais jovem, com a pele mais luminosa e um ar descontraído? Isso é o que a ginástica facial pode fazer por você. Com um treino de poucos minutos diários você fortalece a musculatura do rosto, ameniza rugas, aumenta a irrigação sanguínea hidratando e vitalizando sua pele.
Nosso rosto tem nervos e músculos que precisam e devem ser trabalhados. Fazer exercícios para o rosto aumenta a irrigação na face e suaviza as rugas e marcas de expressão, dando-lhe um aspecto sereno e tranquilo. Exercitar o rosto é devolver aos músculos a elasticidade perdida. Além disso, quando abrimos e fechamos as palpebras trabalhamos também os olhos e melhoramos a visão. Ao movimentarmos a língua, além de evitar o queixo duplo, ativamos as glândulas salivares. Com os exercícios para o pescoço embelezamos essa área e dinamizamos a tireóide e paratireóides. Como esses exercícios requerem bastante atenção, aprimoramos a concentração e experimentamos a serenidade mental.
Assim, enquanto cuidamos da beleza do nosso rosto, beneficiamos também todo o corpo.
Participe do curso e comece a fazer algo de bom pelo seu rosto.
Com Marcelina Alegro
Instrutora formada pelo Aruna Yoga, trabalha com essa técnica há mais de 15 anos. Ensina a Ginástica Facial há mais de oito anos pois percebeu que esses exercícios auxiliam não só a embelezar a face mas também proporcionam saúde para a pele, músculos e órgãos do rosto. Nas aulas de Yoga Hormonal, utiliza as técnicas consagradas do Yoga com enfoque para a reposição dos hormônios. Seu trabalho tem sido guiado por seu interesse na saúde da mulher. Participa regularmente de conferências e cursos de aprofundamento em Yoga.
|
