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Uma modalidade dinâmica que alia movimento, respiração, relax e meditação.

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O Hatha Yoga em um estilo mais suave, ideal para reduzir as tensões, aprimorar a respiração e o relaxamento.

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Uma prática para ajudar as futuras mamães durante o período da gestação. Prepara para o parto e para o convívio com o bebê.

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03/09/2016: Ayurveda - Como ser saudável e viver bem


O Sistema Ayurvêdico já era usado na Índia por volta de 2000 a. C. e é um dos mais antigos e dos mais completos métodos de cura e prevenção da saúde. Ele é fruto de uma compreensão ampla do homem e sua dinâmica própria em relação ao ambiente em que vive.

Partindo da constatação de que os seres humanos são diferentes uns dos outros, o Sistema Ayurvêdico afirma que devemos personalizar a alimentação, os exercícios físicos, os hábitos e cuidados com a saúde e o bem-estar de acordo com as necessidades de cada um.

 

Ele aborda os aspectos físico, mental e emocional do ser humano e nos ensina como trazer a integridade para todos os níveis da nossa existência. Essa integridade produz saúde física, bem estar, vitalidade, disposição mental, equilíbrio emocional e muitos outros efeitos tão almejados por todos nós. Seus instrumentos para produzir essa harmonia incluem o uso de plantas, alimentação personalizada, cores, sons, utilização de pedras e aromas, massagens e práticas de Yoga. Saiba mais sobre ayurveda.

Neste curso, você aprenderá os conceitos básicos desse sistema e poderá colocá-los em prática para trazer equilíbrio e saúde à sua vida.

Programa

  • Reconhecendo os 3 biotipos (doshas);
  • Como relacionar-se com pessoas de cada biotipo;
  • Ampliando o conceito de saúde;
  • Os cinco elementos e os biotipos;
  • A energética dos alimentos como base para o equilíbrio orgânico;
  • Alimentação personalizada para cada biotipo;
  • Ainfluência das estações do ano em nosso equilíbrio;
  • Como adaptar-se ao clima e ao ambiente;
  • Terapias: uso de cores, aromas, pedras, mantras, Yoga, etc para cada biotipo.

Informações

Ministrante: Anderson Allegro

Data de Início: 03/09/2016

Duração: dia 03/09/2016 das 14:00 às 18:00hs e dia 04/09/2016 das 10:00 às 18:00hs

Valor: R$287,00

 

 

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