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Segunda, 28/07/2014
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YOGA, CHAKRAS E MEDITAÇÃO ANTAR MOUNA COM SWAMI MAITREYI
As técnicas e meditações do Satyananda Yoga produzem profundas transformações no corpo e mente dos praticantes.

Data: 22/08/2014
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YOGA NIDRA - RELAXAMENTO PROFUNDO
Aula com técnicas de Yoga Nidra, relaxamento profundo que auxilia a conciliar melhor o sono trazendo energia e vitalidade.

Data: 31/07/2014
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AYURVEDA - COMO SER SAUDÁVEL E VIVER BEM
Aprenda a ter uma vida saudável e equilibrada usando os conceitos da medicina Ayurvêdica.

Data: 19/07/2014
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AULAS Horários e Valores
POWER YOGA
Uma modalidade dinâmica que alia movimento, respiração, relax e meditação.

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YOGA TRADICIONAL
O Hatha Yoga em um estilo mais suave, ideal para reduzir as tensões, aprimorar a respiração e o relaxamento.
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YOGA P/ GESTANTES
Uma prática para ajudar as futuras mamães durante o período da gestação. Prepara para o parto e para o convívio com o bebê.
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SANKALPA - UMA PODEROSA AFIRMAÇÃO INTERIOR

Sankalpa é uma afirmação interior, uma resolução que você toma. No Yoga, ele é como um propósito usado na prática ou simplesmente na vida. O sankalpa potencializa alguma coisa que você quer, uma característica a desenvolver ou ajuda a modificar algo na personalidade.

Existem algumas regras específicas para se criar o sankalpa:

1 – A frase precisa ser positiva como: “me relaciono bem com as pessoas”, ao invés de:...

As Cicatrizes Invisíveis

Ouvi uma bela música e com muito para refletir. Ela fala sobre uma mulher, magoada por um homem e de como isso lhe deixou uma cicatriz invisível aos olhos, mas muito presente em sua vida. Todos nós, homens e mulheres, temos nossas cicatrizes invisíveis. E não temos do que reclamar ou se arrepender, pois elas fazem parte de estar vivo.
Mas refletindo pelo outro ângulo, quantas cicatrizes invisíveis já deixamos nos outros com os nossos atos e palavras não ponderados? Deixamos...

Cardamomo - Uma Especiaria Exótica

O Cardamomo (Elettaria cardamomum) é uma especiaria bastante usada na cozinha indiana. As vagens verde acinzentadas, contém pequenas sementes negras no interior. De um sabor quente, adocicado e aromático, ele pode ser encontrado inteiro ou em pó. Originário das florestas tropicais da Índia, hoje é apreciado no mundo todo. O cardamomo é citado diversas vezes em As Mil e Uma Noites e é considerado afrodisíaco pelos árabes.

Propriedades:

YOGA: UMA ANTIGA TÉCNICA ATUAL

O Yoga é uma antiga filosofia de vida que se originou na Índia há mais de 5000 anos. Não obstante, ele figura ainda hoje, em todo o mundo, como o mais antigo e holístico sistema para colocar em forma o corpo e a mente. Literalmente, Yoga significa união, pois ele une e integra o corpo, a mente e nossas emoções, para que sejamos capazes de agir de acordo com nossos pensamentos e com o que sentimos. O Yoga nos...

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RELAXE NA GESTAÇÃO

A gestação é um momento muito especial onde precisamos pensar em nós mesmas e no bebê.  Cuidar do nosso corpo e mente é essencial para transmitir ao bebê, uma sensação de serenidade e equilíbrio.  O relaxamento ou Yoga Nidra é uma das técnicas mais importantes de que o Yoga dispõe para auxiliar a gestante.  Veja aqui, como fazer um relaxamento simples, mas muito eficaz.

Yoga Nidra para Gestantes

Deite-se sobre seu...

LIMPEZA DAS NARINAS - JALA NETI

Jala Neti é uma técnica do Yoga usada para limpar as narinas através da condução de água pela cavidade nasal. Ele é indicado para eliminar a mucosidade acumulada na cavidade nasal, desobstruir os orifícios de drenagem dos seios faciais evitando a sinusite, fazer a assepsia do local e como profilático para gripes e resfriados. Essa limpeza estimula os olhos e melhora a visão. Este método pode parecer incômodo, mas essa impressão se desfaz após a primeira...

AYURVEDA

Você é daquele tipo de pessoa que explode por qualquer coisa? Você fica resfriado com freqüência? Quando está sob pressão, você costuma comer muito doce ou prefere coisas salgadas e crocantes? Talvez essas perguntas lhe pareçam estranhas, mas elas fazem muito sentido para alguém que conhece o Sistema Ayurvêdico de Saúde. Através delas, podemos determinar o seu biotipo ou constituição e sugerir alguns procedimentos que vão ajudar a...

AYURVEDA INTRODUÇÃO

O Sistema Ayurvêdico de Saúde é um dos mais antigos e dos mais completos métodos de cura e prevenção da saúde. Ele aborda os aspectos físico, mental e emocional do ser humano e nos ensina como trazer a integridade para todos os níveis da nossa existência. Essa integridade produz saúde física, bem estar, vitalidade, disposição mental, equilíbrio emocional e muitos outros efeitos tão almejados por todos nós. Seus instrumentos para...

QUESTIONÁRIO

O teste abaixo lhe ajudará a descobrir seu biotipo, mas ele é apenas um instrumento. Mais importante do que o resultado do teste é o que sua observação poderá lhe ensinar sobre si mesmo. Fique atento ao seu comportamento, ao seu metabolismo, às suas reações emocionais, pois o Sistema Ayurvêdico de Saúde funciona melhor quando aliado ao auto-conhecimento.

Ao responder o teste, é importante que você seja o mais sincero...

DIVALI - FESTIVAL DAS LUZES

Uma das mais populares e alegres festas da cultura indiana, o Divali ou Festa das Luzes, realizado todos os anos entre os meses de outubro e novembro, celebra a vitória do bem contra o mal.

Essa vitória deve-se ao retorno de Sita e Rama ao...

MITOLOGIA HINDU

Assim como a cultura, a mitologia hindu é vasta e uma das mais antigas do mundo. Seus primeiros mitos remontam, talvez, a 8000 anos e nasceram numa região conhecida como Vale do Índus, onde atualmente temos o Paquistão. Por todos esses milênios, suas lendas foram sendo fiadas, tingidas, entrelaçadas com outras lendas de culturas e povos diferentes até chegarem aos nossos dias ainda cheias de vida e colorido.

Desde que os primeiros humanos fizeram uma fogueira e sentaram-se...

MAHA SHIVARATRI - A NOITE DE SHIVA

Shivaratri significa “a noite de Shiva”. A 14ª. noite da quinzena escura da lua é Shivaratri. No mês Magh (Fev/Março) comemora-se o Maha Shivaratri, que em 2007, acontecerá no dia 15 de fevereiro. Nessa noite, é costume permanecer em vigília, cantando mantras e fazendo oferendas a Shiva. Ele é uma divindade fácil de agradar, segundo os Hindus. O mantra (canção repetitiva) preferido de Shiva é:

Om Namah...

As Cicatrizes Invisíveis

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O Cardamomo (Elettaria cardamomum) é uma especiaria bastante usada na cozinha indiana. As vagens verde acinzentadas, contém pequenas sementes negras no interior. De um sabor quente, adocicado e aromático, ele pode ser encontrado inteiro ou em pó. Originário das florestas tropicais da Índia, hoje é apreciado no mundo todo. O cardamomo é citado diversas vezes em As Mil e Uma Noites e é considerado afrodisíaco pelos árabes.

Propriedades:ARUNA YOGA EM REVISTA AMERICANA

O Aruna Yoga está na edição de junho da Yoga Journal amerciana.  A revista americana fez uma matéria sobre como é a prática de Yoga no mundo.  Entrevistaram professores de várias cidades e nos chamaram para falar, também.  Fico feliz por ver o interesse no Yoga ensinado no Brasil.  Temos tantos bons instrutores - gente séria, estudiosa e comprometida com o Yoga.  Acho que nos próximos anos, veremos um reconhecimento crescente da comunidade international em...

A IMPORTÂNCIA DO HAVAN - O RITUAL DO FOGO

O Havan é o ritual onde consagramos algo ao fogo. O fogo é um agente muito poderoso de transformação. Qualquer coisa que você coloque no fogo sofrerá uma transformação. Você não poderá reconhecê-la depois de ter sido colocada no fogo, pois se transforma totalmente. Então, de uma maneira simbólica, ao consagrar algo ao fogo você está potencializando seu próprio poder transformador. Você oferece sua...

EU SOU AQUILO - Resenha sobre o livro de Sri Nisargadatta Maharaj

A afirmação parece confusa. Eu sou “aquilo” o que? Parece que a frase não foi completada. Mas para quem já leu essa obra primorosa, estas três palavras fazem muito sentido. Mais do que isso, são um lembrete para não perdermos o rumo. Sri Nisargadatta Maharaj as repetia o tempo todo, em cada um de seus satsangas (encontro com os discípulos) para enfatizar que devemos parar de acrescentar adjetivos à nossa essência. Somos aquilo que somos. Por que limitar nosso ser usando...

O SELF ESTÁ ALÉM DA MENTE - Sri Nisargadatta Maharaj

Questionador: Quando criança, freqüentemente, eu experimentava estados de completa felicidade, chegando ao êxtase. Mais tarde, eles cessaram. Mas desde que vim para a Índia eles reapareceram, principalmente depois que o encontrei. Ainda assim, esses estados, embora maravilhosos, não são duradouros. Eles vão e vêm sem que eu saiba quando voltarão.
Maharaj: Como alguma coisa pode permanecer estável em uma mente, quando ela mesma não é estável?
Q: Como...

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09/08/2010 - NESTLÊ MATA ÁGUA MINERAL DE SÃO LOURENÇO
20/12/2009 - Destruindo o Planeta, um bife por vez.
04/12/2009 - Sons durante sono ajudam memória e aprendizado de idioma, mostra estudo
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